疲労溜まってるけどガマンして練習!
アップダウン区間全力で行くも、いつもより20W落ちで強くなってない感。
短いのしかやってないので、1分超えるといきなり弱くなる(笑)
帰りは龍田小30秒インターバル5本
ママチャリで帰宅するフサヤさんと遭遇(笑)
2時間50分 75km NP219W TSS187
ほんと毎日雨に降られてるぞ…。
ディスクロード買おうと思ってたけど、中古で乗りたかったプロトスが安かったので買ってしまった。リムブレーキね(笑)
とりあえず繫ぎでオモチャ自転車。