ミルク牧場TT 20分14秒278W

夜中、痛風で骨折かと思うほどの痛み。朝起きるとなんとか自転車乗れるかなーレベルまで回復。

今朝も練習終わりの益城ショートへ冷やかしに。
データ見たら登坂は6倍2分半で登ってる^^;
BIGBANG組に勝てる気しねー。

にしむーとサイクリング後、ミルク牧場全力。
20分14秒278W（体重63.5kg）
意外と調子良いし、パワーの割にはヨネックスやっぱり速い。
もちろん足は痛い（笑）

午後は痛風で病院行くも、二件とも休診。
車もガシったし、今日はついてない日。

ネットで痛風調べたけど、無酸素運動するなと。
無理です（笑）