空港周回 白川

明後日レースなので休む日だけど、落ちてるので練習会へ。

人数少なく3周回毎のスプリント、9周回で終了。心肺鍛える為にNPが270W切らないように長めに引く。スプリントは酸欠で全然ダメ。

午後からは家族で白川へ。

大きい鯉が釣れて一番楽しんでしまった。

エサはダンゴの大ゴイに家でとったミミズ。

いい一日でした。