溜った仕事を片付けたかったので、やっと仕事に集中出来る事がむしろ嬉しい。笑
自宅は子どもの相手したり、家事があるからなかなか集中して仕事するのは難しいですね。
トレーニングはお休みで回復日。
1時間TSS42
昨日にしむーにフィッティングしてもらって、すごく自転車が乗りやすくなりました。
変更内容
サドルを上げた、ハンドルを上げた、ブラケットを少し送った、左右のクリート位置をそれぞれ非対称に調整した。
変わったと感じた所
・足の詰まりが無くなってエアロポジションが取りやすくなった。
・ポジションが前乗りになって以前よりパワーが出しやすくなった。
・脚が回りやすくなって、ケイデンスが上がった。
・楽ポジションになって上半身が楽になった。
ほんとに良くなったので数カ月このポジションで様子見てみます。
夜は長男8歳の誕生日パーティ
嫁さんが作ったマイクラの飾りがすげー。
ダンボールの剣
手作りマイクラケーキ
