練習サボり

身体が重くて3度寝をしてしまう。

やらないよりマシという事で

スクワット40kg10×4

懸垂10回×1

筋トレは巡航力上がるけど、スプリントは強くならない不思議。神経系は神経系の動きでしか強くならないのか？

通勤は青葉台一本（笑）

雨上がりのモヤがきれい

仕事は淡々と。

パラジウムは4回目のショート。

あー損した^^;

帰りは思いの外身体が軽く、絶好調？

レースの疲労がやっと抜けたか？

通勤のみ

1時間NP221w TSS72