筋肉痛二日目

筋肉痛全く良くなっておらず、絶望で二度寝（笑）この痛みは筋肉痛というより、炎症や^^;
今日は筋肉痛のアクティブリカバリーでただの通勤往復しただけでした。本末転倒…。

1時間TSS48

歩くだけで激痛、階段は手すりでなんとか。
明日こそは少しは良くなっている事を祈ります。

お仕事はみんな出張から帰ってきて、久しぶりのフルメンバー。安心感が違う。しばらく忙しいけど頑張ります。

トレーニングピークスがめちゃんこ便利。
今まで週間TSSとか電卓叩いてたし^^;

是非みんなに使ってほしい。Garminアプリがどれだけクソか分かる（笑）