回復日の青葉台インターバル

いよいよ回復日インターバルという謎のワードが出てきました。
あまりやる気起こらず、いつもの練習はパスして短時間で終わる青葉台インターバルへ。

すべてダンシング。タイムもイマイチで10本中8本56秒。レストも同じくらいかな。久しぶりにやるとしんどい…。アップ含めたNPも300超えならず。

その後は弓削小学校の坂をシッティングインターバル。
50秒、レスト1分×7
シッティングだと420Wぐらいしか出せず、脚力不足を実感。10本やるつもりが心が折れました。

2時間NP240W 152TSS

お仕事は午前中来客対応、午後は福岡で営業。開発なにも進まず（笑）