調整日

裏山ダッシュのおかげか、疲労イマイチ抜けず。でも、脚の筋肉付き方がとてもいい感じで、結構太い。パワーも出る。
クロストレーニングはウイークポイント強化出来るのでホントに良いなと。

今年のおきなわは最後まで脚が保ってくれる事を祈ります。

通勤は短時間、中強度で済ませました。

50分NP193W TSS44

おきなわ対策練習のログはざっとこんな感じ。
大体週500km前後、強度高めでレストほとんど無し。

お仕事は飲みがありましたが、さすがに真剣にやってるんでお断りしました。

決勝タイヤのシュワルベプロワンにトラブルありで、結局ホイールとタイヤは練習用で行くことにしました。慣れてるから安心。